Hoje, sábado, minha dieta completou 6 dias. Até que fui razoavelmente bem. Não fugi da dieta o tempo todo. Claro que nem tudo foi perfeito ! Meu filho joga futsal na escola e meu marido e eu resolvermos buscá-lo junto com o meu filhote mais novo - Gabriel. Ele ficou muito feliz em nos ver e meu marido - Alex - resolveu que iríamos comer uma pizza !! Pensei: Como assim ????, mas fui. Até que me saí bem, meu normal seria comer no mínimo dois pedaços (de preferência de calabresa) e ficar com vontade de comer mais 3 ! rsrs Acontece que resolvemos pedir uma Marguerita, que estava espetacular, e eu comi um único pedaço. Ponto para mim !
O melhor de tudo foi que não fiquei sofrendo por não "poder" comer mais, fiquei com vontade mas nada que me desse um mau humor ! (pois é... eu fico de mau humor !... eu adoro comer !!)
O resto da semana foi tranquilo. Comecei um curso à tarde e estou levando lanche de casa para não ceder a tentação dos salgados de lanchonete ! As coisas estão fluindo melhor do que eu imaginei já que pensei que fosse sofrer muito.
Estabeleci como meta que não vou viver enclausurada e também não vou viver longe por completo dos prazeres da vida, me privando de festas e restaurantes. Vou tentar escolher sempre a melhor opção e se não der, não é um pedaço de pizza Marguerita, ao acaso, que vai me fazer morrer e colocar tudo a perder !
Esta semana tenho várias provas de fogo ! Uma festa infantil e as diversas comemorações da Páscoa que começam já na sexta feira !
Ah !! Já me pesei no pediatra do meu filho (rsrsrs) e em breve digo se emagreci alguma coisa !
Beijos
domingo, 28 de março de 2010
terça-feira, 23 de março de 2010
O dia seguinte
Hoje é o segundo dia da dieta ! Ontem à noite eu consegui jantar algumas folhas de salada e um bife grelhado. Antes de dormir tomei uma ADES. Até que fui bem ! Mas parece que sempre tem uma provação para acontecer: meus filhos ganharam ovos de páscoa da Cacau Show e já queriam abrir. Meu Deus !! Que sacrifício !
Hoje pela manhã meu estômago estava pedindo um belo pão com mortadela, mas pensei e comi duas torradas com queijo e café com leite com adoçante. Meu único vício é o café preto durante o dia, mas este eu curo depois. O legal é que este diário serve para que eu pense assim: como vou escrever no blog que eu comi pão com mortadela ?? As pessoas vão pensar assim: ah ! ela não tem um pingo de força de vontade !!
Acho que desta vez eu vou conseguir sim !! Esta foto foi no dia do meu aniversário e olha que bolo maravilhoso !! De agora em diante, de cara para o bolo, só em foto !!!
No final da semana, aviso como foi a minha primeira semana de dieta !!!
Beijos
segunda-feira, 22 de março de 2010
Dieta - O Primeiro Dia
Meu nome é Sandra, tenho 34 anos e há 34 anos luto com a balança numa batalha desigual. Fiz dieta, entrei e saí de academias inúmeras vezes, tomei remédio para emagrecer e só não fiz lipo porque não tive dinheiro nem coragem (menos dinheiro do que coragem). Tomei uma decisão: VOU EMAGRECER.
Eu sei que vou ter recaídas, que vou ter crises de mau humor, que vou sofrer pelo doce mas vou tentar ou pelo menos vou querer tentar. Vou marcar um endocrinologista assim que possível mas por enquanto vou começando do meu jeito mesmo, até porque a infeliz dieta de 1500 calorias que todo endócrino passa eu já conheço muito bem.
Decidi isso hoje antes de ir para o supermercado. Normalmente quem vai é o meu marido mas toda vez que eu vou eu aproveito para comprar alguns superfluos deliciosos e incrementar as refeições do dia. Quando perecebi que estava pensando em trazer um pote de 2 litros de sorvete Galak, fiquei com ódio de mim. Porque eu não pensava em trazer latas de Molico, quilos de frutas e vários tipos de barrinhas de cereais ??
O problema é esse ! Quem pensa por mim é o meu estômago. Fui ao mercado e trouxe iogurte diet, um mix de grãos e fibras, pão de 7 grãos, alface, frango para grelhar e torrada. Vim com o meu firme propósito de que eu não poderia ser fraca. Pois é, cheguei em casa e a minha adorável Caci que me ajuda a cuidar dos meus filhotes fez bife com batata frita mais farofa de bacon !!! Como assim ??????
Pois é... já podem imaginar o que aconteceu !!! Comi feliz !! Melhor, muito feliz !!!! Depois de comer fiquei pensando: como eu já consegui trocar minha determinação por um prato de bife com bata frita ??? É ser muito fraca mesmo ! Mas nem tudo está perdido. Pensei que era muita cara de pau comer três horas depois como toda dieta determina porque em nenhuma dieta tem no almoço bife com batata frita.
Quatro horas depois comi um pouco daquele mix de grãos com leite desnatado. Enquanto comia ficava pensando: isso é uma delícia, acredite e será feliz ! Mas sinceramente ? Eu queria fazer um belo misto quente e beber um Nescau geladinho. Ponto para mim ! Fui mais forte desta vez !!
Pretendo comer de maneira mais saudável no jantar. Me sinto igual a bêbado ou drogado: mais 24 horas !!
Em breve contarei um pouco mais da minha luta, pois no dia de hoje o placar foi desfavorável em parte para mim !!
Beijos
Eu sei que vou ter recaídas, que vou ter crises de mau humor, que vou sofrer pelo doce mas vou tentar ou pelo menos vou querer tentar. Vou marcar um endocrinologista assim que possível mas por enquanto vou começando do meu jeito mesmo, até porque a infeliz dieta de 1500 calorias que todo endócrino passa eu já conheço muito bem.
Decidi isso hoje antes de ir para o supermercado. Normalmente quem vai é o meu marido mas toda vez que eu vou eu aproveito para comprar alguns superfluos deliciosos e incrementar as refeições do dia. Quando perecebi que estava pensando em trazer um pote de 2 litros de sorvete Galak, fiquei com ódio de mim. Porque eu não pensava em trazer latas de Molico, quilos de frutas e vários tipos de barrinhas de cereais ??
O problema é esse ! Quem pensa por mim é o meu estômago. Fui ao mercado e trouxe iogurte diet, um mix de grãos e fibras, pão de 7 grãos, alface, frango para grelhar e torrada. Vim com o meu firme propósito de que eu não poderia ser fraca. Pois é, cheguei em casa e a minha adorável Caci que me ajuda a cuidar dos meus filhotes fez bife com batata frita mais farofa de bacon !!! Como assim ??????
Pois é... já podem imaginar o que aconteceu !!! Comi feliz !! Melhor, muito feliz !!!! Depois de comer fiquei pensando: como eu já consegui trocar minha determinação por um prato de bife com bata frita ??? É ser muito fraca mesmo ! Mas nem tudo está perdido. Pensei que era muita cara de pau comer três horas depois como toda dieta determina porque em nenhuma dieta tem no almoço bife com batata frita.
Quatro horas depois comi um pouco daquele mix de grãos com leite desnatado. Enquanto comia ficava pensando: isso é uma delícia, acredite e será feliz ! Mas sinceramente ? Eu queria fazer um belo misto quente e beber um Nescau geladinho. Ponto para mim ! Fui mais forte desta vez !!
Pretendo comer de maneira mais saudável no jantar. Me sinto igual a bêbado ou drogado: mais 24 horas !!
Em breve contarei um pouco mais da minha luta, pois no dia de hoje o placar foi desfavorável em parte para mim !!
Beijos
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